ಪೋಷಕರೇ ಎಚ್ಚರ : ಮೊಬೈಲ್ ಚಟದಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ!

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಅಭ್ಯಾಸವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. AIIMS ಭೋಪಾಲ್‌ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು OPD ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ 33.1% ಹದಿಹರೆಯದವರು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 24.9% ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.

7 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಬೈಲ್ ಚಟದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ

ಭೋಪಾಲ್‌ನ 7 ವರ್ಷದ ಸೂರ್ಯಾಂಶ್ ದುಬೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವರ್ಚುವಲ್ ಆಟಿಸಂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಸೂರ್ಯಾಂಶ್ ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಆತನ ಮನೆಯವರು ಲಕ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊಡಿಸಿದ್ದು, ಇದೀಗ ಸೂರ್ಯಾಂಶ್‌ನ ಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ಈಗ ಕೇವಲ ಅರ್ಧಗಂಟೆ ಮಾತ್ರ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

AIIMS ಭೋಪಾಲ್‌ನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು

ಏಮ್ಸ್ ಭೋಪಾಲ್ ಕರೋನಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿತು. ಅಧ್ಯಯನವು 2 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು ಮತ್ತು 14 ಮತ್ತು 19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 413 ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ಮಾಹಿತಿಯು ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:

: 33.1% ಹದಿಹರೆಯದವರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ : 24.9% ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: 56% ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ: 59% ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅತಿಯಾದ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ ಹಾಗೂ ಸಂಶೋಧಕಿ ಡಾ.ಅನುರಾಧಾ ಕುಶ್ವಾಹ ಮಾತನಾಡಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಟಿಸಂ, ಮಾತು ವಿಳಂಬ ಸಮಸ್ಯೆ ಹಾಗೂ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಬೊಜ್ಜು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಈಗ ಯಂತ್ರಗಳಿಂದ ಬೇಗನೆ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಮಾತನಾಡಲು ತಡವಾಗುತ್ತಾರೆ.

WHO ನ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

– 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರದೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿಡಬೇಕು. – 2 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಪರದೆಯ ಸಮಯ 1 ಗಂಟೆ ಮೀರಬಾರದು. – ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಪ್ರಭಾವ

ಏಮ್ಸ್ ಭೋಪಾಲ್ ನ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಡಾ.ವಿಜೇಂದರ್ ಸಿಂಗ್ ಮಾತನಾಡಿ, ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪರಿಣಾಮ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು. ಇದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಭೋಪಾಲ್ ಏಮ್ಸ್ ನಿರ್ದೇಶಕ ಡಾ.ಅಜಯ್ ಸಿಂಗ್ ಮಾತನಾಡಿ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪರದೆಯ ಚಟದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿವೆ.

ಸಮಾಜ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಪಾತ್ರ

ಈ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಾಜ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. WHO ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪಾಲಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.